【教学内容分析】
英语语法课旨在通过该课程的学习，帮助学生重点掌握英语语法的核心项目，提高学生在上下文中恰当运用英语语法的能力和运用英语的准确性，使学生对英语语法有一个比较系统的了解并能借助英语语法知识解决英语学习过程中的有关问题。
【教学特色】
采用全新的语法教学方法，告别传统枯燥的语法教学方法，用图画、故事等方式将孩子引入新奇的语法世界，由浅入深，由词性到时态，逐步深化，让语法也变得简单起来，通过丰富有趣的练习活动，实现从死记硬背到理解运用的完美过渡。
优英语时态过关班教学计划 | |
课次 | 教学内容 |
第一讲 | 名词（单复数及规则不规则变化） |
第二讲 | 介词（时间介词，方位介词，其他介词） |
第三讲 | 代词（人称代词，物主代词，反身代词） |
第四讲 | 阶段复习 |
第五讲 | 不定代词（some,any,many,much） |
第六讲 | 情态动词 |
第七讲 | There be句型 |
第八讲 | 期中测试 |
第九讲 | 形容词比较级最高级 |
第十讲 | 一般现在时 |
第十一讲 | 现在进行时 |
第十二讲 | 阶段复习 |
第十三讲 | 一般将来时 |
第十四讲 | 一般过去时 |
第十五讲 | 阶段复习 |
第十六讲 | 期末测试 |
哈他瑜伽
哈他瑜伽他更强调阴阳平衡，力量与肌肉的结合，让我们能将左右脑处于一个平衡的状态，目前世界上流行的瑜伽锻炼方式，基本上属于哈他瑜伽的范围之内。
阿斯汤加
阿斯汤加是最古老传统的一种瑜伽，按照低中高级别分类有着严格的练习，每套动作都是固定的，大量的流动的在一呼一吸间，可以带出体内的毒素，达到平衡身体清洁的目的。
流瑜伽
流瑜伽是由哈他瑜伽和阿斯汤加相结合衍变而来，搭配一呼一吸的动作串联，侧重于伸展、柔韧、耐力、专注力的全面锻炼，为现代社会上所较为新兴的一种练习方式。
热瑜伽
起源美国现风靡中国的热瑜伽又称高温瑜伽，在38℃-40℃的环温下进行，用特定的26组动作刺激肌肉和神经，大量的汗液可以更多的排出体内毒素，是减肥塑身的好运动。
阴瑜伽
阴瑜伽更多融合了中国道教元素，侧重于全身肌肉的完全放松，长时间固定体式且搭配深长呼吸，从而锻炼骨骼、伸展肌肉、增加耐力。
肩颈僵直缓解颈椎的理疗
通过肩部大关节的运动方向，我们充分灵活肩周肌肉带动整个颈部的延展。猫牛式配合好呼吸，可将脊柱一节节的的打开，拉伸脖颈缓解压力，解决颈椎僵紧。
腰间盘突出的修复理疗
为了不增加腰间盘压力，需要适当的做腹部练习，腹部核心会像腰带一样保护好您的腰椎，对于修复腰间盘突出有很好的理疗作用。
骨盆不稳定的调整修复
骨盆过分的前后倾斜以及旋转都会导致女性疾病增多，我们可调整骨盆周围的肌肉，从而使盆底肌与血液充分循环，进行改善女性卵巢以及月经问题。
手腕神经疼痛的修复
提高手臂力量，多做握力练习增强手腕周边的力量；在手臂支撑的体式下，注意肩部肘部以及腕部的顺位，肩膀不越过手腕，可更好的修复手腕疼痛。
膝盖劳损受伤的修复理疗
骨盆和髋部的不稳定，是造成膝关节受损的主要原因；多做端正骨盆以及髋部力量的正位练习，会更有效的缓解膝盖压力。
